ececey tengok tajuk macam iya-iya je kan?
konon entry aku kali ni tulis dalam English la.sebenarnya tak pun.
sini aku nak share some tips untuk bangun awal.
aku takde la sukses sangat bab bangun awal ni.sejak akhir-akhir ni je.masih mencuba-jaya lah orang kata.
camne pun,sharing tak salah kan?
1. cuba untuk tidur awal
~ walaupun korang belum ngantuk or rasa nak stay up tonton TV ke, surf internet ke,tapi cuba jugak untuk berada atas bed korang awal-awal.guling lah camne pun sebab lama-lama korang mesti tidur gak.ataupun korang boleh cuba baca buku yang banyak tulisannya.contoh macam aku,aku baca jurnal English.bosan.lama-lama terlelap gak.
2. manfaatkan sepenuhnya telipon bimbit anda
~ aku takde jam loceng.cuma guna alarm dalam fon jelah.yang ni semua tahu la kan.lagi satu,let say pagi keesokkannya korang ada something yang nak kena settle,or ayat lainnya,you have some good reason to wake up early,korang tulislah dekat note and set time for that.so bila note tuh ringing (ringing yer orang panggil?ah tak kesahlah), your brain will talk to you lah yang korang ada misi untuk di-settle pagi tuh.got it?
3. taruk telipon or your alarm clock far from your bed
~ yang ni aku belom pernah cuba as aku adalah seorang yang tidur separuh mati.hoho..untuk tips yang ni,rasionalnya lah kan,bila kita taruk dekat dengan telinga kita je,everytime dia bunyi,kita akan hit snooze or untuk lebih kejam,kita shut it off terus.so bila kita taruk fon tuh jauh-jauh mesti la bila dia bunyi,kita akan bangun untuk shut up kan dia kan?so you see?by then,you're up.now you just have to stay up.
4. pesan kat roomate or housemate supaya kejutkan korang
~ yang ni benda basic je nih.as for me,aku akan pesan jugak dekat kawan-kawan aku supaya kejutkan aku sampai bangun.kadang-kadang menjadi,kadang-kadang tak.padahal aku dah pesan dah kat dorang.buat je ape cara yang necessary until aku betul-betul bangun.tak kesah ah dengan cara yang kejam pon.tapi tu lah..dorang sayang sangat kat aku sampai tak tergamak nak kejutkan aku tidur.haha..anyway,it is utmost improtant for you guys,to have a similarly motivated buddy.
5. make waking up early a reward
~ Yes, it might seem at first that you’re forcing yourself to do something hard, but if you make it pleasurable,soon you will look forward to waking up early.A good reward is to make a hot cup of Milo or any kind of your fav drink.takpun kalau korang tak biasa makan pagi,takot sakit perut ke apa,try to find something that’s pleasurable for you, and allow yourself to do it as part of your morning routine.contohnya semak telipon bimbit ke.kot-kot ada mesej celcom nak bagi kredit free ke kan (pleasureable enough ehh?),or apa-apa je.as long as ia dinamakan REWARD untuk korang yang dah berjaya ni! hehe
bangun awal pagi is really a tough work for me ever since dulu lagi.nevertheless,kita kena realize lah yang bangun pagi ni banyakkkkkkkkk manfaatnya.sekian
photo credit: google
credit: google jugak.
